近年常聽到不少負面新聞，尤其是家庭的倫常慘劇，令人倍覺這世界充滿各種苦難，心中不禁湧起陣陣哀傷。
聖經說：「我們一生的年日是七十歲，若是強壯可到八十歲……」（詩篇90：10）到了今時今日，隨着醫學進步，不少人都年過七十、八十，甚至九十。在這些看似悠長的歲月中，如何活出美好的生命？
聖經教導我們用喜樂去面對人生。箴言17章22節說：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」試想想，骨頭枯乾會有甚麼結果？全身乏力，舉步維艱。事實上，坐困愁城，心中苦澀，對四周環境一點幫助也沒有，更不能解決問題。所以，箴言15章13節又說：「心中喜樂，面帶笑容；心裏憂愁，靈被損傷。」微笑確是生命的活泉，能創造幸福與快樂。
那麼，如何能有這樣的喜樂呢？首先，我們要學習放下一些纏累我們的欲望。其次，我們必須以信心和愛心面對一切。所謂「有容乃大、無欲則剛」；要有包容的心態，才能有更廣闊的胸懷；沒有過多的私欲，就不會陷入貪婪之中，被欲望所控制，才能保持剛正不阿的品德。因此，我們不要諸多計較，也不要與人比較，更不可懷有嫉妒怨恨的心，喜樂便油然而生。
美國有一位精神科醫生說：「人生要像個十字架，往上要敬畏上帝，往下要愛人如己，往左是勤奮工作，往右是休閒享樂。」這樣才是幸福的人生。你同意嗎？瑞士一位宗教哲學家兼法律家卡爾‧希利（Carl Andreas Hilty）認為一個人要獲得幸福，就要做到以下四點：1. 保持健康，2. 確立價值觀，3. 終生有工作，4. 有幸福的家庭和婚姻生活。奧地利的心理分析大師弗洛伊德（Sigmund Freud）則強調一個人要終生學習，並為自己安排旅遊，因為透過旅遊可以開闊我們的眼界，發現新的自己，從而獲得不一樣的世界觀。所謂「活到老、學到老」，不斷自我成長，不成為井底之蛙。
對於已屆退休之齡的長者，生命經歷了世間許多的誘惑、病痛或苦楚，現已蒙上帝施恩拯救，獲得新的生命，那就讓這新生命天天不斷更新，回復年輕的活力。何不在此餘生更多閱讀書籍、四處旅遊，並且天天親近上帝，思考上帝的話，生命散發更多的光輝？