「精神爽利」究竟是甚麼意思呢？這詞語是表示心情舒暢、精神飽滿，常用來描述一覺睡醒或經過休息後，感到神清氣爽、精神大振。
嘩！今天很「爽」呀！這又是甚麼感覺？你或者許久未試過很「爽」的感覺了。這就像渾身乾爽，甚至散發一種清香的味道，像是衣服在陽光下曬過的感覺，潔淨的、暖和的，充滿陽光的味道，令人感到一陣陣的幸福！
相反，天氣濕𣲷𣲷，令人感覺污糟糟，一日至少要沖兩次涼，才覺乾爽；但很快又黐𥹉𥹉了！開冷氣機或會好一點，不過衣服仍有一股氣味，總是乾不透，穿上身感覺不舒服，要用抽濕機或乾衣機來吸乾一點。原來乾爽的感覺對我們十分重要！
可是，精神爽利不常有，我們的精神總是黐𥹉𥹉，被許多東西黏住了，心裏無法乾爽起來。究竟有甚麼事情常黏住你呢？
- 看重別人的批評
- 喜歡聽是非，也投入是非圈中
- 愛與別人比較
- 一切言行是為了取悅別人
- 別人的稱讚成了前行的動力
- 活在別人的心意和評價中
- 每天的生活被很多無聊的枷鎖困住了
有時候，我們或許需要一部抽濕機，抽走我們裏面的異味、污穢，或是黐𥹉𥹉的東西。然後，為自己噴上一些清新劑，例如：
- 多了解自己，也鼓勵自己
- 認定自己是上帝的兒女，有從上帝而來的香氣
- 不為別人而活，也不討好別人
- 有上帝的愛，能愛周圍的人，並擺脫人際間的是是非非
- 行事為人，蒙上帝保守，不怕黑暗遍佈
- 上帝的話語就是每日的陽光，能消毒殺菌
- 憑信心走每一天的路程，不怕前路茫茫，不怕困難重重
在聖經中，有一位流亡異鄉者這樣禱告：「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望上帝，因我還要稱讚祂。祂是我臉上的光榮，是我的上帝。」（詩篇42：11）
你對這禱告也有共鳴嗎？願你常行在光中，深信掌管萬事萬物的主，必看顧屬衪的人！