踏入暮年，身體機能不期然在衰退，常感到腰酸腳痛，有時更眼矇耳聾，生命彷彿在急速倒數。這使一些年長者不禁慨嘆：少年時以「年」去計算前面的日子，中年以「月」去計算，老年卻以「日」去計算。
但不要忘記上帝曾如此應許：「你們自從生下，就蒙我保抱，自從出胎，便蒙我懷搋。直到你們年老，我仍這樣；直到你們髮白，我仍懷搋。」（以賽亞書46：3-4上）即使到了頭髮斑白，仍有上帝每天的眷顧與扶持。所以，年長者可常常作出以下的禱告，讓每天都充滿感恩：
- 懂得讚美主
主啊，謝謝祢！當我尚在母腹中，祢就認識我、揀選我、拯救我。願我的生命能榮耀祢，成為一首讚美的詩歌，不論在高、低的旋律中，或是在音符延續或休止時，都能活出對上帝的盼望。無論在人生不同階段，甚至邁入老年時，仍然體會祢的愛與扶持。求主幫助我成為一個懂得讚美祢的人，明白人生雖然「有限」，在主裏每天都「蒙福」。
- 變老又何懼？
主啊，謝謝祢！在面對老年的許多限制與困難時，求祢幫助我在生活作出調適，接納自己「變老」的事實。在這「變老」的過程中，讓我謹記人的有限，教導我如何把握有限的歲月，珍惜身邊的人，彼此以愛相伴，並努力為主發光。
- 學習慢下來
主啊，謝謝祢！「慢」是另一種祝福，讓我開始學習「等候」自己，如同父母從前等候我慢慢成長一樣。以往我活在金錢、地位、權力的遊戲中，習慣了「快」，並且以「忙」來衡量自己的存在價值。現在，祢用「慢」來提醒我要好好活在當下，不要因為「忙」而變得「盲目」，忽略了身邊的人，以及自己真正的需要。
- 有限變無限
主啊，謝謝祢！從前我害怕面對自己的「有限」，總認為是一種缺陷。但我現在明白「有限」原來是祢給我的另一種賜福，讓我在自己的限制中，學習謙卑下來。「有限」也提醒我要欣賞祢所賜予別人的恩賜，在欣賞與合作中，體會許多的「有限」聚集一起，也能開創出「無限」的可能。因此，「有限」不再是一種缺陷，反而成為一個邀請：邀請我進入祢的恩典中，也邀請我從「單一個體」進入「合一肢體」。