近年在多位名人辭世的陰霾下，不少年長者禁不住嗟嘆人生的悲歡離合，轉眼便煙消雲散。在生命無法掌控之下，有些更陷入憂慮之中，在暮年的日子倍感惶惶不安。
無論日子如何，聖經教導我們都要以喜樂去面對。箴言17章22節說：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」那麼，如何才能夠活得喜樂呢？
卡爾‧希爾提（Carl Hilty）是瑞士一位律師、憲法教授、政治家、哲學家和作家，他早於十九世紀已發表他的「幸福論」，認為人若要獲得幸福，過得快樂，就要做到以下四點：
- 常保持健康：這包括身體和心靈的健康。除了多做運動、注意飲食外，更要保持平靜安詳的心境。作為基督徒，過往的種種怨恨、懊悔、悲哀及痛苦，都可全然交託主。如沒有必要，就盡量不去回想或談論以往令人傷痛的事情，畢竟上帝已赦免我們一切罪過，我們又有甚麼好計較呢？
- 確立價值觀：瑞士的神學家卡爾‧巴特（Karl Barth）主張基督徒必須一手拿聖經，一手拿報紙，將每日生活建立在上帝的話語上。正如詩篇119篇105節說：「祢的話是我腳前的燈，是我路上的光。」上帝的話語就是我們每天生活的指引，也是我們遵循的價值觀。
- 終生有事做：踏入暮年，可能已從工作崗位退下來。但追求知識、擴闊心胸，可以是終生的職事。奧地利的心理學家、哲學家、思想家弗洛伊德（Sigmund Freud）提倡人要終生學習，並透過旅遊拓展眼界，發現新的自己和不一樣的世界觀。這就是所謂「活到老、學到老」了！在現今這個一日千里的E世代、I世代，更要好學不倦，明瞭世局的變化；否則在停止學習之日，就是開始衰老之時。
- 美好的家庭：年長者經歷了人生的高低起跌，更能看淡成敗得失，權衡利害輕重，分析時局形勢，掌握人情世故，那就輕鬆地與兒孫交流，溫和地傳承經驗與心得。能在餘生的年日祝福兒孫，與兒孫建立親密的關係，多鼓勵他們、支持他們，常為他們禱告，彼此相處融洽，實在好得無比！
年長者的身體或許逐漸退化和衰殘，但是常常保持一顆年輕的心，心中常存信心、愛心和盼望，每天的生活便可充滿喜樂！正如香港一位傳播界前輩余也魯教授曾說：「夕陽不是一天的終結，而是另一天的開始。」那就懷着喜樂去欣賞每天的夕陽美景吧！