Newsletter: 2025 June

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親愛的弟兄姊妹： 主內平安！ 在此先祝各位為父的身體健康！恩典滿載！父親節快樂！ 近年出生率持續下降，是全球一個普遍的趨勢。香港在 2022 年更創下有紀錄以來，最低的生育率 0.7%（即每1,000名女性僅有701名嬰兒誕生），全港只誕下 3.25 萬嬰兒，按年再跌 12%，連續 3 年錄得雙位數跌幅，繼續成為全球最低生育率的地區。 香港政府雖然設法鼓勵生育，令「人口更豐富」，但成效未如理想。香港婦聯曾進行《港人生育意願2023》調查，結果顯示有 76% 受訪者沒有生育打算，創9年以來新高。當中以經濟壓力、工時長，以及無力置業，成為港人不願生育的三大主因。其他原因還包括：社區缺乏育兒資源（72.6%）、擔心生育計劃影響生活自由（71.6%）等。 其實為人父母真的不容易，經年累月面對很多挑戰。但聖經應許我們：「兒女是耶和華所賜的產業；所懷的胎是祂所給的賞賜。」（詩篇127：3）願父母們努力承擔育兒的天職；子女也「當孝敬父母，使你的日子在耶和華—你上帝所賜你的地上得以長久」（出埃及記20：12），以報劬劳之恩。 祝主恩永偕！ 編輯團隊上   你的爸爸是一個怎樣的人？你還記得兒時與他的一些經歷嗎？ 今年父親節，你會抓緊機會，向爸爸表達一點心意嗎？   父母對孩子的成長有莫大的影響力。可惜，在今天許多家庭中，父親經常缺席了。一個不負責任的父親，會令家庭關係破碎，甚至產生數之不盡的社會問題。 讓我們來看看耶穌在世上的父親約瑟，如何為父…   還記得 Uncle Tony 嗎？我們曾為他出版《與爸造世界》一書，講述他的兒子6歲時遇上嚴重的交通意外，腦部重傷，以致日後看不見、說不清，四肢的活動能力也大受影響。 現撮錄 Uncle Tony 在書中寫給兒子的一封信，盼望當中的父子情能暖透你的心…   為自己禱告： 親愛的天父，感謝祢賜給我美好的應許，祢的話語堅定我的心，使我無論在任何環境，都能剛強站穩，知道祢與我同在。求祢教導我學習不靠自己，單單倚靠祢的能力與信實。感謝祢掌管一切，即使我面前充滿困難和挑戰，仍有祢引領我勇敢地跨過！ 為香港禱告： 近期香港很多商鋪結業或裁員，為面臨艱難的生活、正在掙扎求存的市民禱告。求主憐憫，供應他們生活所需，並賜下平安給他們，也幫助他們重拾人生的目標和盼望。 近年醫療費用上漲，令一些病人沒有能力負擔而得不到有效的治療。求主看顧他們，並讓公營醫療系統能扶助低收入家庭的醫療需要，使更多病人受惠。 為世界禱告： 2022年全球被偵測到的人口販運受害者數量，較2019年增加了25%，其中兒童受害者的比例明顯上升。求主介入，釋放被販運、被奴役的人，讓他們從傷害和捆鎖中得到釋放！也求主興起各國領袖加強執法，努力切斷人口販運的網絡。  

給兒子的情書

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今時今日，為人父親真的不容易。若家中育有一個殘障的孩子，更需要無比的忍耐、愛心和信心！ 還記得 Uncle Tony 嗎？我們曾為他出版《與爸造世界》一書，講述他的兒子6歲時遇上嚴重的交通意外，腦部重傷，以致日後看不見、說不清，四肢的活動能力也大受影響。本書就是以這次交通意外為起點……在這突如其來的巨變中，Uncle Tony如何牽著兒子的手走過一段段艱苦與傷痛的路？並為兒子創造一個美麗的心靈世界？ 現撮錄 Uncle Tony 在書中寫給兒子的一封信，盼望當中的父子情能暖透你的心！ 親愛的囝囝： 感謝你陪伴了爸爸幾十年。或許有人認為我這個爸爸很偉大，每日悉心照顧你；但對我來說，你是天父留給我的小天使，只要每天回家看見你，聽到你唱歌，縱然五音不全，我只明白兩三句，已叫我樂透了，充滿正能量。你彷彿每日告訴阿爸，其實開心很簡單！ 囝囝，爸爸腦子裏滿是你兒時的趣事。你充滿好奇心，記得你扭開了學校花園的水龍頭，水喉就像一條巨型的水蛇，往不同方向噴出水柱，你還幫周圍的同學淋浴，大家笑作一團。你最愛畫火車，你的美勞老師還把你的畫作收藏起來。有一次，你代表畢業班用英文致辭，當你從媽媽手上接過頒給你的獎狀時，令你最開心的，不是那張獎狀，而是獲得我們的肯定。Yes, we are so proud of you, my son! 爸爸至今一點也沒有忘記，仍很懷念你跑過來擁抱我，還有你與妹妹在公園找蚯蚓的日子…… 可是，一場幾乎奪命的交通意外令你失去甜蜜的童年。儘管你身體嚴重傷殘，但你沒有放棄。你努力學習說話、走路，即使周圍大多數人都聽不懂你說甚麼，你仍嘗試表達你的內心世界。你也努力為爸爸生存下去，這是爸爸知道的，謝謝你！ 爸爸答應你會健康、快樂地生活。但有時候，當你的病情反覆，吃喝時嗆着了，使你咳個不停，並把水或食物都吐出來，爸爸就慌張了。當你發燒、嘔吐，爸爸會立即載你到醫院檢查，囉囉嗦嗦地向醫生問個究竟。爸爸深信如果你可以說話，你便會說：“Pa, don’t worry! I am well!” 囝囝，每天看到你的笑臉，已是我最大的獎勵了！所以，你要活得健康、快樂…… 愛你的爸爸上 這封滿載溫情的信，能為每位爸爸加一分力嗎？無論環境如何，願每位爸爸都繼續努力，給子女燃點愛的盼望！ 如欲購買這書，請登入我們的網站選購：

約瑟為父的榜樣

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父母對孩子的成長有莫大的影響力。可惜，在今天許多家庭中，父親經常缺席了。一個不負責任的父親，會令家庭關係破碎，甚至產生數之不盡的社會問題。 聖經這樣教導父親：「你們作父親的，不要惹兒女的氣，只要照着主的教訓和警戒養育他們。」（以弗所書6：4）這裏所說的管教，必須以「主的教訓」為標準，在主的道上造就兒女。 讓我們來看看耶穌在世上的父親約瑟，如何為父： 耶穌是上帝的獨生愛子，道成肉身，在世上傳真理，行神蹟，彰顯上帝的權柄與能力。相形之下，約瑟顯得特別沉靜。但約瑟是芸芸父親中，得見上帝的使者顯現最多的一位。 按照聖經的記載，約瑟是「亞伯拉罕的後裔，大衛的子孫」（馬太福音1：1），以木匠手藝為生。從約瑟的事蹟看來，他是一個義人，懂得處處為人設想，甚至當他發現馬利亞未婚懷孕時，他「不願意明明地羞辱她，想要暗暗地把她休了」（馬太福音1：19），可見他的心地善良。後來，約瑟便遵照上帝使者的吩咐，把馬利亞娶過來。 不久，上帝的使者在夢中向約瑟顯現，指示約瑟帶着小孩耶穌和妻子馬利亞逃亡，因為希律王要對耶穌不利。約瑟毫不猶疑，立刻照着使者的吩咐而行。我們可以想像身為人夫和人父的約瑟，在逃亡中勢必傾盡全力去保護和照顧妻子與兒子。他那份「保妻護兒」的為父精神，實在令人欽佩。這也顯出他是個順服上帝，而且竭盡責任的父親。 希律王死後，上帝的使者又在夢中向約瑟顯現，吩咐他帶着妻兒返回以色列地。後來，約瑟再得到天使在夢中的指示，來到加利利境內的拿撒勒城。夫婦二人在那裏定居下來，一起養育耶穌。耶穌亦從小就表現出祂在靈性上與眾不同，祂的「智慧和身量，並上帝和人喜愛祂的心，都一齊增長」（路加福音2：52）。 兒女是上帝所賜的產業，父親的角色就是受上帝託付的管理員，只要忠心盡責，便不需要有太多個人屬血氣的意見。也許有些時候，我們也要學做一個沉靜的父親。

愛你的爸爸

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你的爸爸是一個怎樣的人？你還記得兒時與他的一些經歷嗎？ 有一位朋友這樣分享他對爸爸的感受： 我的爸爸總是少說話，媽媽卻常是第一個發言的人，爸爸也無奈地讓媽媽說個夠。 我的爸爸總是默默地守護着這個家。從小到大，我很少看見爸爸在家，究竟他每日工作多少時間，我都不太清楚，也不知道他每日的工作是甚麼、同事是怎樣；只知道需要錢就可以問爸爸…… 媽媽卻是全神貫注地在家打理一切，由買餸、煮食、打掃……她都弄得井井有條，家中大小事情都逃不過她的「法眼」。 爸爸每逢星期日放假，總是犧牲他的休息時間，帶我們到處遊山玩水，吃盡天下大排檔的美食…… 爸爸也常囑咐我們：要愛媽媽多一些，因為媽媽整天在家照顧我們，不但勞累，而且犧牲了許多！ 究竟我的爸爸是個怎樣的人？我其實不太清楚，只知道他為了我們的家，朋友不多，活動不多，嗜好不多…… 他一直為了我們的家而早出晚歸、勞碌奔波，直至他55歲便離開了。 對於他的離開，我竟然不是那麼悲痛，只有一種惘然若失、一片空洞的感覺。 每年父親節，我都會想起我的爸爸。我會對他說：「爸爸，如果你還在世上，我肯定會好好孝順你，用更多時間去了解你、明白你、關心你……盡力填補我們之間的空隙。我甚至會陪你暢遊世界各地，就好像我今天這樣陪伴媽媽一樣。如果你還在世上，你會是一個好爺爺，成為你孫兒的『鐘點司機』，接載他到處去……」 *        *        * 聖經說：「當照耶和華—你上帝所吩咐的孝敬父母，使你得福，並使你的日子在耶和華—你上帝所賜你的地上得以長久。」（申命記5：16） 今年父親節，你會抓緊機會，向爸爸表達一點心意嗎？或許這能填補一下你與他之間的空隙？好好去愛你的爸爸啊！

Newsletter: 2025 May

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親愛的弟兄姊妹： 主內平安！ 轉眼間，2025年已過了三分之一！在這短短的幾個月裏，整個世界像是翻天覆地，變得越來越混亂。一些國家領袖不時語出驚人，像是獨攬大權，可以隨時呼風喚雨？每日走在街上，亦看見不少荒誕的鬧劇，彷彿由上到下都在吵個不停… 剛過了復活節，令人不禁慨嘆：主耶穌，祢昔日為了救贖我們的罪，甘願身懸十架；時至今日，人類的罪仍是無日無之，而且變本加厲，祢的流血捨生值得嗎？如果祢今天活在這個世上，祢還會為我們的罪受死嗎？ 願我們常常感謝主的救恩，並努力在黑暗中追求光明與美善！ 祝主恩永偕！ 編輯團隊上   母親節快到了！這是一個感謝母親的節日。在一個孩子的成長過程中，母親的影響尤其重要。讓我們來看看聖經中的一位好母親怎樣以敬虔的品格建立她的兒子…   踏入 2025 年，已是 AI 世代，你我都聽過 DeepSeek 或 ChatGPT，或許也懂得怎樣使用。但長此下去，我們不少工作或會逐漸被 AI 取代，這是憂還是喜呢？   有一位朋友近日不慎跌進了一個「是非圈」，深刻感受到是是非非真的可怕！究竟如何可以跳出去呢？   為自己禱告： 親愛的主耶穌，感謝祢時刻與我同在，讓我在困難中仍存盼望，專心等候祢的幫助與引領。求祢加添我的信心，能為我的家、我的城市和國家，以及世界各地守望。願祢的愛、眷顧與保護臨到，使我在任何境遇都經歷祢的恩典，感受祢的平安與安慰。 為香港民生禱告： 親愛的主耶穌，求祢施恩憐憫，幫助那些生活在困苦之中、掙扎求存的人。求祢差派天使供應他們一切所需，賜下平安與信心，知道祢的恩典足夠，倚靠祢度過難關。 為戰火之地禱告： 親愛的主耶穌，求祢憐憫在俄烏、以哈戰爭中受折騰的人民，讓每顆因失去家人而感到傷痛和孤單的心靈，得着祢的安慰與醫治，並在恐懼和絶望中得到祢賜下的平安與盼望。更求祢感動各方領導人，能以和平為念，尋求公義與和解的道路，終結戰爭帶來的破壞與痛苦。 為對等關稅禱告： 美國對進口商品繼續加徵關稅，使關稅戰和貿易戰進一步影響全球經濟。在這經濟動盪的時刻，求主垂憐，保守和引領各地人民在緊張與混亂中得平安，並在艱難的生活裏得到供應。

跳出是非圈

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有一位朋友近日不慎跌進了一個「是非圈」，深刻感受到是是非非真的可怕！為何在工作場所，大都是成年人，仍像小學生般，出現「你跟我做朋友，就絕對不可與他／她『埋堆』，否則後果自負」的情況？職場上的欺凌（bully）更是可怕，同事們不時會聯群結黨地集體欺凌另一個同事，使他／她最後不得不自動離職。 有些時候，基督徒也不能置諸度外，在眾人圍堵之下被迫入局，惟有「選邊站」；但選哪一邊呢？面對這種情況，有時只能不發一言；因為若嘗試為受欺凌者發聲，只是單單一句話，已引來萬箭穿心，完全經歷到越惡的人越聲大，越聲大的人越可怕！正因為人人都怕那惡人，沒有人願意給他／她提醒一下，令他／她更覺自己強大，橫行無忌、顛倒是非、滿口謊言，十分可怕！ 辦公室有這樣的一個惡人已不勝其煩，何況這種「惡行」還會傳染開去，令身邊的同事相繼模仿，大家都變得越來越惡，欺凌的事件也隨之增加。每日回到辦公室，要處理這些大大小小的人事糾紛，實在使人心累！有時候，身邊一些朋友真想回到幾年前 COVID 的日子，可以在家工作，耳根清靜得多！ 不僅工作場所容易出現惡人，每日在街上也遇見不少，例如地鐵、巴士上互不讓座的情況屢見不鮮。為何這樣？為甚麼大多數人都喜歡搶：搶功勞、搶好處、搶「平嘢」？在這樣的環境裏，做一個好人很難，做一個愛主的信徒更難！那如何是好？ 那就讓我們的心思意念更新而變化！聖經說：「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有甚麼德行，若有甚麼稱讚，這些事你們都要思念。」（腓立比書4：8）當我們不讓世界、罪惡和肉體的事充滿我們的思想，便能得着正能量，不被周圍的黑暗遮蔽。我們還可以建立合乎上帝心意的價值觀，不去同流合污，以公義、正直、寬恕和愛去待人；而且經歷每日都是新的，有上帝時刻的保護與看顧！

AI 的挑戰

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踏入 2025 年，已是 AI 世代，你我都聽過 DeepSeek 或 ChatGPT，也懂得怎樣使用。最多人用的就是解答問題、修改文章、翻譯文稿……只要人問得越多越精彩，AI 就學得越快越精確。不論是學生用來解決功課上的疑難，或好奇心引發的問題，或是打工一族用來減輕工作壓力，AI 都是一個好幫手。相信在三、四年後，AI 更成為老闆的寵兒，因為它不會搬弄是非，不會搞小圈子，即使薪酬低也不會要求升職加薪，而且 24 小時工作，聽教聽話，更是忠心的好員工。不難想像長此下去，我們很多工作將會被AI取代了！ 所以，我們應該好好反思一下：究竟上帝創造時，為人類加上了甚麼元素，是 AI 取代不了的？就讓我們從三個元素去想： 創造力：試想一想，上帝是怎樣創造這個世界？祂又怎樣創造人類？聖經記載上帝說：「我們要照着我們的形像、按着我們的樣式造人，使他們管理海裏的魚、空中的鳥、地上的牲畜，和全地，並地上所爬的一切昆蟲。」（創世記1：26）我們既有上帝的形像，豈不也有那份創造力，並且能管理地上萬物？ 同理心：耶穌基督曾道成肉身，降生世上，深深體會我們的軟弱。所以，我們因着主的體恤與眷顧，也能明白別人的難處，對別人所遭遇的事情感同身受，而且盡力去扶上一把。正如聖經說：「與喜樂的人要同樂；與哀哭的人要同哭。」（羅馬書 12：15）不過，這份同理心並非一朝一夕便能培養，是需要我們用時間去累積、去體驗、去領會的！ 彼此建立：在職場上，最常出現競爭和排擠。但聖經囑咐我們「務要追求和睦的事與彼此建立德行的事」（羅馬書14：19）。你可曾建立一個弱小又常被忽視的人，使他重建信心？耶穌說：「我實在告訴你們，這些事你們既做在我這弟兄中一個最小的身上，就是做在我身上了。」（馬太福音25：40） 有些人很怕會被 AI 取代，最後不得不加入「失業大軍」。我們與其害怕，不如好好裝備自己去迎接這場革命。上帝沒有創造 AI，衪只創造了人類，是照着祂的形像創造的。我們只要努力運用祂給我們的恩賜，更多發揮創意，對人抱着同理心，而且彼此建立，靠着我們的主，哪怕面前的挑戰？

信心與智慧兼備的母親

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母親節快到了！這是一個感謝母親的節日。在一個孩子的成長過程中，母親的影響尤其重要。讓我們來看看聖經中的一位好母親怎樣以敬虔的品格建立她的兒子，她就是摩西的母親約基別。 聖經記載約基別是一位滿有智慧和信心的母親，她名字的意思是：「主是她的榮耀」，以及「主是尊貴的」。她有三個兒女，無一不被上帝重用。摩西是以色列民族偉大的領袖，帶領以色列人出埃及；亞倫是以色列第一位大祭司；米利暗是以色列第一位女先知。 摩西出生於最嚴峻的環境中，那時恰巧埃及法老下令殺死以色列所有男嬰。摩西的父母憑着信心，把他藏了三個月。到了實在不能隱藏的時候，這位母親就取了一個蒲草箱，並在箱子抹上柏油和樹脂，把摩西藏在尼羅河邊的蘆葦中。恰巧被法老的女兒發現，收養了摩西，後來更找來約基別作摩西的奶媽。所以，摩西雖被稱為法老女兒之子，其實乳養他的是親母約基別。 約基別雖然由生母變成了養母，仍抓緊小摩西還在她身邊的這個階段，教導小摩西不要拜埃及的假神，也不要貪圖榮華富貴，並讓小摩西認同自己以色列民族的身份，不要忘記自己是以色列人，而且是上帝的選民，從而讓信仰的根基建立在摩西幼小的心靈裏。 摩西長大後，因着對上帝的信心，寧可與上帝的百姓同受苦難，也不願享受罪中之樂。所以，他蒙上帝揀選，承擔帶領以色列人離開埃及這為奴之地的重任。聖經這樣記載他：「摩西因着信，長大了就不肯稱為法老女兒之子。他寧可和上帝的百姓同受苦害，也不願暫時享受罪中之樂。他看為基督受的凌辱比埃及的財物更寶貴，因他想望所要得的賞賜。他因着信，就離開埃及，不怕王怒；因為他恆心忍耐，如同看見那不能看見的主。他因着信，就守逾越節，行灑血的禮，免得那滅長子的臨近以色列人。他們因着信，過紅海如行乾地；埃及人試着要過去，就被吞滅了。」（希伯來書11：24-29） 毫無疑問，摩西的信心全賴他的母親約基別的教導。今天，作為一位好母親，除了給孩子最好的培育，提供孩子生活所需外，還要建立孩子的信仰，讓他／她從小認識上帝，追求真正的智慧、愛心、忍耐和信心。正如箴言9章10節說：「敬畏耶和華是智慧的開端；認識至聖者便是聰明。」

Newsletter: 2025 April

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親愛的弟兄姊妹： 主內平安！ 你上個月過得平安嗎？ 在這世界局勢變幻莫測，俄烏戰爭、以巴紛亂尚未平息之際，真的令人難安。加上經濟環境不穩，天災頻生，更令人憂心。真正的平安在哪裏？ 復活節快到，不禁想起聖經的一句話：「哪知祂為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因祂受的刑罰，我們得平安；因祂受的鞭傷，我們得醫治。」（以賽亞書53：5）耶穌基督在十架捨生，就是為了給我們帶來平安與醫治。正如祂在踏上十架之路前，這樣應許我們：「我留下平安給你們；我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裏不要憂愁，也不要膽怯。」（約翰福音14：27） 在這個復活節，讓我們抓緊屬天的平安，更多經歷主的看顧與保護，知道祂的恩典夠用！ 祝以馬內利！ 編輯團隊上   復活節是記念耶穌從死裏復活這驚天動地的事蹟。按聖經記載，耶穌從死裏復活以後，曾十次向祂的門徒顯現。在祂復活後的第四十天，耶穌更被接升天。 門徒那天目睹耶穌升天，大感驚訝，不禁定睛望天好一會兒。假如那天你也在場，你會有何反應呢？   打仗的風聲四處響起，還不時發生各樣的天災，令不少人生活於惶恐不安之中；加上民生越來越困苦，有些人更面臨失業、債務纏身，或是被病患折騰，甚至痛失親人……面對前路，你最想要的是甚麼？除了平安之外，那就是永不止息的盼望！但哪裏找到真正的盼望呢？   你近日的工作是否十分忙碌，忙得沒有一點時間去做自己喜歡的事，甚至靈修、祈禱都是「水過鴨背」，腦子不停地轉、轉、轉？這實在令人太累了！   獻上感恩！ 「但我要歌頌祢的力量，早晨要高唱祢的慈愛；因為祢作過我的高臺，在我急難的日子作過我的避難所。」（詩篇59：16）   為親友禱告： 求主幫助我們的家人、親友和鄰舍，無論在任何境況，都經歷主的恩典，在困難中仍見主的榮光，有主同在，常存盼望。   為香港禱告： 中學文憑試（DSE）已開考，求主賜健康、智慧、信心與力量給各位考生，在過程中倚靠主，經歷主的同在與平安。 香港的公共醫療收費將會調整，求主讓基層市民仍得到醫療的保障，公營系統的資源能得到妥善運用。   為各國禱告： 緬甸中部發生強烈地震，造成多幢建築物、橋樑、大學等倒塌，道路亦損壞。泰國曼谷亦有強烈震感，令高樓整座塌下，導致多人傷亡。求主保護兩地人民，在災難中得到救援。 以巴和俄烏的戰爭至今已奪去數萬人的生命。求主憐憫，使各方領袖保持克制，以和平及理性去解決問題，讓百姓早日脫離恐懼，重建家園。  

放鬆你的心

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你近日的工作是否十分忙碌，忙得沒有一點時間去做自己喜歡的事，甚至靈修、祈禱都是「水過鴨背」，腦子不停地轉、轉、轉？這實在令人太累了！ 有時疲累不一定與工作有關，家人的不和、同事的爭鬥、心裏的不平……都容易使人心力交瘁。近日的新聞更使人倍覺疲累，各國為了自身的利益而爾虞我詐、彼此猜忌；當中是非黑白，究竟有誰可以判斷？ 每天上班下班的途中，在車廂內亦不時聽見有人在爭吵，有些是對着手機怒罵，有些是與身旁的人互相指罵，你一言我一語，各有各的道理和立場，實在難分對錯。這令周圍的人耳根不僅難以清靜，心中也隨之煩躁起來。回到家中，最想做的就是立即洗澡，上床睡覺，抓緊一點點安靜的時刻。 耶穌在世為人的時候，也常感到疲倦不堪。耶穌每天都教導門徒，但門徒總是對真理充耳不聞，或是摸不着頭腦，而且常常互爭「上位」，試問耶穌怎會不疲倦？每天更有不少人前來找耶穌醫病和趕鬼，使祂從早忙到晚，實在疲累極了。那麼，耶穌怎樣恢復祂的能力呢？ 耶穌喜歡與父上帝親近，聖經多處描寫耶穌獨自一人禱告的情景。馬太福音十四章22至23節記載：「耶穌隨即催門徒上船，先渡到那邊去，等祂叫眾人散開。散了眾人以後，祂就獨自上山去禱告。到了晚上，只有祂一人在那裏。」在耶穌被釘十架的前一夜，祂亦在客西馬尼園禱告。 讓我們也學效耶穌的榜樣，在最忙碌、最疲倦、最不安的時候，先深呼吸一下，然後在禱告中向我們的父上帝傾訴心裏的掛慮。當我們與上帝深度相交，靈、魂、體都能得到更新。儘管眼前的困難或許沒有除去，身上的重擔仍未減輕，但我們可以有不同的眼光去面對身處的環境。 所以，無論任何情況，當我們倚靠主，就可放鬆心情，因為只有衪明白我們。疲累的時候，更要安靜下來親近主，而且緊握主的手，讓衪帶領我們走下去！